妄想の海で溺れかけているアナタへ

●妄想の海で溺れかけているアナタへ

こんにちは。

縁結びヒーラーの中西みな子です。

私たちが「現実」 だと思っていることって、実はただの「妄想だった！」そんなことってありえます。

そんな妄想の海から現実に戻る手段が、「マインドフルネス」でした。

呼吸を落ち着け、身体に意識を向けていくことで、「今ここ」に意識が戻ります。 

マインドフルネスを少しでも続けていくと、自分の感情を見ることが、上手になってきます。

この、「自分の感情を見ること」が、彼から愛されるあなたになる大切なポイントなんです。