気が、手のひらから出にくいな～という時があります。
そういうとき、出来る事はいろいろあります。
☆手と手を合わせて手の平をよく感じる
★労宮を開く
☆物理的に手を温める(手は冷えていても気は扱う事は出来ますが、私は温かい方が分かりやすいです)
★スクワットなどする
☆走る
★リラックスできる音源を聞く
☆腕を手の方向に向かって撫でる
などなど...
最近私が好きなのは、「手をもむ、触る」です^^
手の平は、日常生活では、「平」としか感じないかも知れませんが、触っていると、場所によって筋肉の付き方が違っていたり、硬いところがあったりと様々です。
手の平の真ん中あたりを押すと、指の骨の付け根のごつごつしたものが感じられますし、一方親指の下当たりは膨らんでいて弾力があります。
手の平だけでなく、指一本一本も、触ります。
ただ指に触るのではなく、骨に触ろうとすると、普段気づかない事に気づけ、変性意識を深める事が出来ます。
意外と指の骨は細いな、とか、関節はごつごつしているな、とか。
手の平に飽きたら、手の甲や手根骨を触っていきます。
特に手根骨の、腕側ではなく指側を触っていると、自然と手首がだらんとしてきて、手の平に気が溜まってくるのが感じられます。
そして、気が出るだけでなく、段々元気になってきたり、頭がすっきりしてくると思います^^
お手軽に出来るのと変化がすぐ感じられるので、おすすめです☆
【内容】
遠隔気功を無料で受けて頂ける企画です。
「上中下丹田とセンター」をテーマに、毎週行います。
【参加条件】
・ブログ読者様で、ゴールがある方(申し込む際に、ゴールを記入出来る方)
・3日以内にフィードバックを1通以上送れる方
※※注意事項※※
自己責任、好転反応についてご理解、ご了承頂ける方のみお申し込み下さい
【日時・内容】
・1/19(土)21:00から30分 「下丹田と中丹田」
・1/27(日)21:00から30分 「上丹田」
※この日は日曜日の実施です。ご注意下さい。
・2/2(土)21:00から30分 「センター」
・2/10(日)21:00から30分「浄化と気海丹田」←NEW
【申し込み締め切り】
遠隔当日の19:00
【申し込み先】
以下、フォームよりお申し込みお願い致します。