前回の記事で、「気功の良い所は、リラックス出来る事」という事を話しました。
では、リラックス出来ると、どんな良い事があるのでしょうか。
私は、人の話を聞けるようになる、という事が挙げられると思います。
例えば、締め切りに追われて緊張しながら仕事をしている時は、時間に間に合わせる、
という事が一番重要になり、呼吸も浅くなり、人に横から話しかけられようもなら、上の空で返事をするのではないでしょうか。
返事をするならまだいい方で、「話しかけないで」と言う人もいるかも知れません。
そんな風に何かに緊張して取り組んでいる時は、周りの話が聞けなかったり、
対応がおざなりになると思います。
ある程度距離がある相手ならまだしも、家族に対しては、そっけなくなったりしないでしょうか。
でも、その緊張状態を切り替える事が出来れば、余裕が生まれ、話を聞く事が出来ると思います。
家族とのコミュニケーションする余裕が生まれる事が、リラックスする事のメリットだと思っています^^