深呼吸、ハートの中心を意識する。曼荼羅ワーク®︎ | 【群馬】HAPPYに毎日を楽しむ⭐︎自分と仲良くなる曼荼羅ワーク®︎レッスン

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群馬県前橋市で「曼荼羅ワーク®」レッスンをしています。
心が落ち着く内観アートワーク。

10月というのに、暑いくらいの日が続きます。

それでも少しずつ木々が紅葉してきましたね。


ニトリや100匀に行くと、便利アイテムがたくさんあって驚きますびっくり

しかもお安い値段。


企業努力と

開発される人の才能、素晴らしいですー

発想の転換やクリエイティブ能力が高い!


日々の進化がすごすぎて、ついていけない焦燥感笑い泣き



 ​センタリング

最近、呼吸が浅いのを感じます。

マスク生活も長いので、深い呼吸をすることを忘れちゃってるかしら^^;


ハートの中心を意識して

深い呼吸をしよう。

1つの型で描いた曼荼羅。

グリーンカラーで色みもシンプルに。

ときには、シンプルさが心地よい♪

(10cmサイズ)



曼荼羅ワーク®︎では「中心」を意識します。


「わたし」という世界の中心


ココから


どこへ行くのか

どんなふうに向かうのか

どうありたいのか


答えは自分の中にあります。


スター曼荼羅ワーク®︎で、ナビゲートいたします^^