あなたの理想をビジュアライズ
あなただけの特別なSTORYを創り出す
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ビジュアライズ研究所
ビジュアライズスタイリスト
仙福葉子です
おはようございます
今日はママの『わたし時間』について
お話したいと思います。
休校期間中子どもたちにリビングが占拠されたので
逆に私のスペースを子供部屋につくった（笑）
育児や家事、仕事との両立に
大忙しな世のお母さん方
／／
自分だけのことに使う時間
『ママ時間』
持てていますか？
＼＼
ママはどうしても
夫や子供のことを優先しがちで、
自分のことを後回し
そんな方も多いと思います。
いつの間にか
小さな我慢が積み重なって
気がついたら
『なんで私ばっかり！』
とイライラしてしまう。
この３月からの休校期間中も
その負のスパイラルに
はまることが多かったので
いろいろと工夫して
『わたし時間』を確保するように
していましたが、
ベストな時間帯を見つけたのです！
＼＼ 朝の時間 ／／
家族がまだ寝ている静かな朝の時間に
自分だけの『わたし時間』を作っています。
今朝も４時起き！
もともと夜起きている方が苦手で
学生時代もテスト勉強は朝型派だったので
早起きは得意。
でも
今までは、きちんと決めていなくて
夜遅くまで起きて作業してみたり、
寝落ちしてしまって夜中に起きて作業してみたり
朝活してみたり・・・・
と安定していなかった。
朝に『わたし時間』を持つと決めたきっかけは
オンライン起業家鈴木実歩さんの朝のライブ配信
『めざチア８』がきっかけでした。
コロナの期間中
休校が始まったばかりの頃
家族や子供との生活環境の調整にかかりきりで
自分の時間をうまく確保できずにいました
そんな時、たまたま見つけた朝のライブ配信
鈴木実歩さんの『めざチア８』
めちゃくちゃエネルギッシュなその空気感
そして、
超有料級の情報を惜しげもなく提供している姿に
衝撃！！！
そしてライブ参加後はエネルギーをもらって
めちゃくちゃ元気になる。
そして、そのライブの中で繰り返し、
／／
４２日間チャレンジを続けると
習慣化して才能が開花する
＼＼
という話をされていました。
２１日間で習慣化し、
それを２周する、
４２日目に才能が開花する！
実歩さん自身も早起きに挑戦中で
ライブ配信をはじめたということでした。
そのライブ配信の場の
エネルギーが高まっていくのが
PC越しにも感じて、
こちらまでワクワクしてくるのです。
私も何かチャレンジしてみたい。と
『思わずにはいられなくなった』のがきっかけです。
そんな鈴木実歩さんのモーニングルーティン▼▼
そこで、夜・真夜中・朝型と
定まっていなかった『わたし時間』を
早起きしての朝活時間に決めました
そして、
やるからには何かチャレンジしたい。
ということで、
早起きが得意な私が出来ること。
わたし時間を作りたいママたち、
同じように朝活をしている人たちへ
めざめたら『おはよう』とつぶやく
＼＃朝のわたし時間 チャレンジ／
はじめました。
実際には目覚めて、
お湯（T-falのスイッチonして）
ノートタイム
はなうがい
それから
＃朝のわたし時間 おはよう！とつぶやいてる。
他のだれかとつながっていて
朝活頑張ってる人がいると思ったら
お布団の誘惑に勝てるかな？
（自分への戒めでもあります笑）
今日で５日目！
今はつぶやいているだけだけど、
そのうち『朝のわたし時間グループ』とか作れたら
楽しいななんて思ったりしています。
朝活でどんなことをしているのかは
また別に書くこととしますね
✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳
Twitterはじめました！
＃朝のわたし時間
４２日チャレンジ中
毎朝つぶやいてるよ！
https://twitter.com/visualize_style
Instagramもやってます
ストーリーズでも ＃朝のわたし時間 してるよ！
よければそちらも訪問してみてくださいね♥
https://www.instagram.com/beautifuldays_senpuku/
世界が少しでも今より良い状態になりますように
心をこめて
Love is doing small things with great loves.
マザーテレサの言葉。
『愛とは、大きな愛情を持って小さなことをすることです』
今の私にできることを小さなことからやっていこう。
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