【坐骨神経痛の痛み改善】お尻の筋肉をほぐして痛みを和らげましょう(*´▽｀*)
色々ストレッチを試したけど
どうしても坐骨神経痛の痛みが
改善されない
というあなたへ是非やってみて
ほしいストレッチをご紹介します。
今回はお尻の筋肉を緩めることに
注目をおいています。
お尻を緩めるだけで腰周りが
軽くなり太ももまで緩んで軽くなる
のを感じられます。
始める前の感覚とストレッチ後の
感覚が明らかに違うので是非
動画をみながらやってみてください
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【坐骨神経痛が改善する】椅子に座って出来る♪ヨガエクササイズ
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