「遊び」の重要性✨

＜幸せ体質研究所＞

小林彩子のブログへようこそ♪☺️✨

このブログでは「自律神経」の観点から、心身の不調を取り除く、あらゆる情報をご紹介しています😊✨

私は幼い頃から両親の心身の不調の中で育ち、個人的にずっと「心身の健康」をテーマに心理学や生命科学、身体心理学、神経科学などを学んできました。

また、大学時代は国立大学で生命科学を勉強し、修士号を取得しました。(学会で若手研究者に贈られる賞を受賞した経験があります)

自分自身の生きづらさにも悩み、ずっと特に心理学を勉強していたのですが、産後、心理面に加え、身体的な体調不良も悪化。そこにコロナ禍のステイホームや感染対策をしながらの育児でさらにストレスが増し、心身共にかなり追い詰められました。そこで、それまで勉強してきたことに加え、さらに「栄養学」や最新の「ボディーワーク」、人間の「筋肉」「骨格」についての勉強も行い、自分の身体で試行錯誤を重ねた結果、心身の不調の軽減に成功しました🤔💡✨

今後はこの経験をもとに私と同じような「心身不調」に悩む方が「自分で」体調を改善するためのサポートを行っていけたらと思っています😌💡✨

また、いろいろとやってみて実感したのですが、そもそも今の社会は

「生きづらく、心身の調子を崩しやすい」

社会構造になっていると思います🤔💡

ゆくゆくはこの状況自体、改善できるような仕事をしていきたいと考えています😌💡✨

<最も体調が悪かったコロナ突入時からの私の変化>

♥️体年齢:30歳→22歳(実年齢34歳)

♠️体重53kg→49kg(身長164cm)

♦️PMS、過多月経改善

♣️下腹ぽっこり、猫背改善

＊東京農工大学大学院農学府応用生命化学専攻修了

＊農学修士