肩こり解消にマッサージも良いのですが、
日々の習慣がカラダの状態を維持しているので
毎日のケア、メンテナンスが大事
そんな、毎日サロンに
いらっしゃってくださいね、なんて
もうしあげませんが、
来てくださってもかまいませんよ。笑
肩凝り解消には
まず、姿勢 前屈みで
首前にでてませんか？
目を酷使してません？
毎日簡単にストレッチ体操
画像をおかりして
タオルを両手で持ち
伸ばして、背後にまわす。
肩回り、腰も伸びるで軽くなります
毎日、是非行ってみてください
肩が内側に入って来ている方は
絶対やってほしいストレッチです
スッキリしますよー。
では、また。