なんだかイライラしたり、
不安になったり、
焦ったり・・・
気持ちが落ち着かない時、
なんだか上手くいかないなーという時は
初心にかえって決まってこれ。
「感謝する」
いまある「感謝する」ことを、ノートに書く。
歩いている時に、感謝することを思い返して心の中で「ありがとう」と唱えるだけでもいい。
日頃当たり前になっていること、
やってもらって当然となっていること、
丁寧に思い返して、感謝する。
それだけで、心が落ち着くし、
いろんなことが好転していく。
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