今日もご覧いただきありがとうございます。
（きのう）2日連続のラウンドレッスンが終了☑️
先日、久し振りに練習行きましたが、軸の事など気にしながら2日間ラウンドしてきましたが、、、
まあ、スコアは載せるほど良くないながらも身体の調子を考えると十分かな。
と思います。
まあ、レッスンしながらなのでそんなにショットは頑張りはないですが、昨日は筑波カントリーのメンバーさんもいたし、コースが『とても良き』なので、ちょっと真剣にプレーも(練習ではなくて)させてもらいました。
ご参加の皆さんありがとうございましたm(_ _)m
で、コレ↓を2日目やってみた。
2日目
初日と違い距離長いのでドライバーを多く使いますが、それも楽せずしっかり振ります。
14番までまあね・・・パットが入っていないけどさ。。。
上がりのボギーボギーはないね💧
もうねーーー。。。
脚が持たなかった💦
残り4ホールからスイング中に脚がカクつくことがあって、、
そんなに今まで一度もなかったのに。。
17番はセカンドショットで150y9アイアンでハーフシャンク。
トップで左足に乗ったら「がくっ」となって「やべ！」っ思ったけど反応できず。
いつもなら「おりゃ！！」って当てる事が出来のですが疲れて反応できない(-_-;)
ボールはグリーン横のまで行ってバンカー超えの簡単なアプローチで、何でだろう・・・
グリップ滑ってダフったｗｗｗ
18番はアプローチのミスｗｗ
2mが入らずボギー
要は体力無くて集中力が無くなったのね。
なので今日はこれからトレーニング日にします。
それも強めに追い込み(心臓の調子見ながらね)ます。
いくぞーーー！！
（この後はゴルフとほぼ関係ありません。）
あ、その前に昼食。
うどん食べるよー
この『業務スーパー』で打ってる冷凍の牛バラ肉が牛丼屋の肉っぽくて好き。
レンジで解凍して炒める。
面ゆでて塩
だし粉
味噌汁で使うパックですが、袋切って中の出しをかける。
良い味付けになる。
生卵を乗せて
完成。
ちなみに私料理が好きなため調味料は色々ありますが、術後の塩分コントロールが必要なので
自宅では出来るだけ薄味（本当は濃い味大好き）です。
このうどんも塩と最後に醤油だけ。
濃いの食べると体内水分量が多くなって心臓に負担がかかる。
で、浮腫む。
塩分カット・脂質カット、で腸に負担のかからない昼食でした。
その後すぐジムへ。
1時間歩いて
下半身。
60キロ10×4セット
20キロ10回ジャンプ×3セット
デットリフト30キロ10×2セット
☝最後もう無理で1セットできなかった💧
ジムの帰りの階段は生まれたての小鹿状態。。
やっぱ体力が無いと集中力持たないですね。
特に脚。
スイング考えると左脚使ってる感じがほとんどだと思うんだよね～。
右も使ってるけど支えてる感じの方が強く思います。
皆さんもスイング中に安定感がないかも？って感じたら少しトレーニングなどしてみて下さいね。
ちょっとからで良いんです。
するとミスショットが減って来るかも知れませんよ～