前回
の続き
今回考えている事は、スイングを直さないで良いボールを打つ事。
こんな事出来たら良くない？？
そんな事できるか？
『できる！』とは言えないですが、大きなヒントになるはずです。
でもやらないんですよ、普通の方は。。
なぜなら『派手さがないから』
ですが、私の生徒さんでメトローム使って練習した事ある方は多いですよね。.
もし、1人で練習する(貴方にコーチいないなら)こんな練習した方が混乱せず、そしてYouTube難民になりにくいはずです。
まずはちょっと試してみては？
あ、そうそう。
お一人生徒さんでいらっしゃるんです。
もうしばらくいらっしゃてないですが
とにかくYouTube大好き。
でなんでもやってみる(1人でね★)
そして良くなるの！(一瞬だけね)
でもアドレスやテンポリズムを全く気にしないから、すぐ壊れてしまう。
で、また違うYouTubeをみて良くなる❗️
でまた不調になる。
そして「スイングが悪いから。。。」
と考えてしまう。
でも逆の方は
「なんか力の入れ方が間違っている様な気がする」
とか
「なんか力を入れるタイミングが合っていない気がする」
などのコメントになります。
スイングは大事な要素。
でも、1人で『改造』するのはちょっと危ないですよね。
いつも書く(話す)事ですが
・アドレス
・テンポリズム
・力を入れる場所
を整えてあげるのが練習の基本で、不調の時こそそうした方が良いです。(言い切るよ)
で、今回はそのテンポリズムについて。
2人とも超絶素晴らしいプレーヤーですが、まったく違う。
比較した動画を作って見た^_^⬇️
ネリー様はこの辺りに感じる。
ザンダー様はこの辺り。
まずは『けっこう遅く(ボールの近くって事)ない？』って思いますよね。
・加速(リリースが)こタイミングが早いとテンポは早くなる
・加速(リリースが)のタイミング遅いとテンポはゆっくりになりますね。
切り返しからすぐにシャフトに圧はかけずに、昔流行った『自由落下』とか『腕の重さを使って自然に』といった感じでしょうか。
これはクラブヘッドの軌道とシャフトアングに大きく関わり、カット軌道原因やシャフトが寝る動きにつながります。
切り返しからリリースのタイミングや圧をかけるタイミングはけっこう遅いと思ってみても良いかもしれませんね。
そのイメージで代表的なのは『ボールの先でクラブがビュンってなる感じ』だと思います。
しかし、それはちょっと違うかな？と思うのが私なのですが、そのイメージの持ち方も決して間違いではないと思いますが、合わない人はいると思って下さい。
では自虐的に私自身で比べます笑
右はコースでのショット時でナイスショットの時。
左は練習場でナイスショットの時。
やってる事が違うのですが、これだけテンポが違うと何もかもが違くなりますよね。
両方ともナイスショットという事は、なんとなくうまく合わせられているだけであり、再現性が高いとはいえない。。
こんなに変えられても当たるんですよ。
信じられます？？笑
なんとなく感覚で打ってるって事ですよ。。。
これは『良い時』と『悪い時』が分かれますよね。
今度は試合で比べると。
左は試合の時ですが、右に逃げすぎてミス気味になった時。
遅いなー、左は。
しかしこういつもテンポが変わると、力を入れるタイミングがバラバラになるので、距離も方向もバラつきますよね。
言いたい事はー、、、
回転運動が多くの所で起こっているゴルフスイングでは
①タイミングまで
②リズムテンポ
③リリースのタイミング
などってすごく大事ですね。
動きを切り取って考え過ぎて練習すると、コマ送りで見た時は素晴らしくても、ボールにコントロール性がなくなってしまう事があります。
なので
①アドレスに再現性を出す
②スイングリズムに再現性を出す
の２つが出来ているからこそのスイングを変えてみる？ではないでしょうか。
または
スイングを変えたら今回お話しした事を変えてみる(調整)必要があるという事です。
前回書いたように、私は試合になるとやる気満々になってしまい
①力を入れる(リリース)するタイミングが強く速くなる
②テンポが早くなる
のためコントロールが出来なくなってしまいます。
こんな風にならないためには「素振り」を多くすると良いんですが、ゴルフって練習で素振りしないですよね〜
こんな感じで、今回書いた調整をしてみて下さい。
絶対に自分に合う感覚があるはずです。
私？
昔、「匠ー、お前はほんと慌てん坊だな〜笑」って、先輩によく言われました。
なので速くなってしまうんです。
『ゆっくり』というか『タイミングを取る』様にすると良くなるのがわかるのですがね〜。
忘れちゃうんです💦
やはり時々スイングを見てもらうコーチは必要がですよね。
来年に向けて事あたりの取り組みをしていきたいと思います！
皆さんも参考にしてみて下さいね^_−☆
次回は「力を入れるポイント」についてお話ししてみようかな、思います(予定)。