「ミナソンコンニチワ！ワタシノナマエハ。。マダアリマセン。。。」
ダイソーより300円で買われ、うちに来たこの子ですがまだ名前がありません。。
誰か名前をつけて下さい。。笑
何に使うのか？
もちろんレッスンでなのですが、昨日のラウンドレッスン後のフィードバックにて、
下半身の使い方についてアドバイスする際、
上半身と下半身の動きについて説明する際、うまく伝えるためもう少し分かりやすくしたかった。
主な『腰が引けてる』を説明しています。
左の方は上手く使えていますねー！
この体の動かし方を言葉で説明するより、動きで説明したい、が。
複雑なので分かりやすく上半身と下半身を分けて説明したい。
でも、分かりにくかったですよね。。
申し訳ない。
ということで！
本日私の通院(心臓疾患、、またいつかお話しします。。。)終わりに買い物へ行ってきました。
ここが君の新しいお家ですよー。
お尻から針金がぶち込まれています。。
かわいそうなので抜きますかね。。
あー、でもこんな感じで使っても良いか。
やっぱ可哀想なので抜きます！
そして自立した！
でもイマイチ上手く動かないんだよなー。
やはりプレートで説明した方がわかりやすいかなー。
夏合宿で使ったスタンスプレートのあまりを使って試作品を作ります。
この子も興味津々でみてますw
針金がが無いのでハンガーから入手。
ここに刺して行くのは。。。
無理でしょー？？
という事で溝を掘りー。
そこに針金を入れて2枚で挟んでみます。
お、良い感じか？
針金を途中曲げて上半身と下半身とします。
まあー、、いいかw
でももう少し上手く作りたいなー。
しばらく試行錯誤してみますか。
一つ使い方として。
まあ、単純に考えてもアドレスでは上半身と下半身は股関節から曲がり前傾しているわけですね。
この位置から身体を流さない様に回転させようとすると↓
頭は必ず右に流れテークバックが行われる
そしてフォローでは必ず左に流れるの絶対に。
流れないとしたらリバースピボット的に動き、その時重心移動は
テークバックで左
フォローで右
になり上記写真右の女性の動きになってしまう。
(ちゃんと直そう！直します！)
またはアーリーエクステンション『みんな嫌いな起き上がり』をするしか無い。
絶対に。
これで頭を動かさない練習をどこかで受けていたとするとあり得ない。
というか人間的に無理。
頭が右にズレない(身体が右にズレない)という事は正しく使えている一つの指標でもあり、その動きの感覚は一人ひとり違う。
なので説明の仕方も人によって変わってきます。
だからスクール形式だと難しいレッスンだと思うし、なかなか教えられないコーチもいると思うんです。
どうやったら流れないで体回るのか？
身体を(上半身)縦に使うしかないはず。
でもここに下半身の使い方(下のプレート)が入って来ると話は盛大にややこしくなるw
。。。
話を戻そうw
プレートだと分かり難いとも思い、ダイソーより300円で呼ばれたこの子↓
この子に目が描かれましたw
手はグリップ握るので接着剤でとめられています。。
離れないように↑この器具を使うのは看護師が妻な家の家ならではかも。
あら可愛い❤️
『手がくっついたー！！』
って喜んでますw
さてこの子の名前どーしよ。
誰か付けてあげて下さい笑
今週このあとは、、
昨日ラウンドレッスン
今日お休み
明日ラウンドレッスン
明後日スタジオレッスン
明々後日スタジオレッスン
と続いていきます！
練習器具等は思い付いたら作成しスタジオレッスンの時に使いながら、出来るだけ私の複雑な話の手助けにしたいと思います。。
明後日のレッスンからこの子がテーブルで生徒さんを見てるかも？
私より眼圧強いですよw