おはよう御座いますー
これから夕方までの連続レッスンが始まりますが、その前にトレーニング。
今日は主に体幹を鍛える種目を主に行いました。
さてー、サラッと終わらせて帰ります。
(これは後の話に続いて行く。。)
昨日もこの暑い中、ラウンドレッスンでした。
いつもレッスンを本当にありがとうございます！
私の生徒さんは皆さん凄く練習しますね。
この暑い季節の朝から2時間弱のパター練習できる人ってそんなにいないと思いますよ。
（強要ではありませんwあくまでもレッスン前の自主練です）
練習している生徒さんを横目に見ながら私も2時間弱練習です。
パターこそいくら練習してもマイナスになる事は無いですね。
ところで皆さん「身体を使う」ってどう考えますか？
（突然だね）
youtube見るとたくさんヒント（じゃないと思うが）出てきますね。
使い方？
回し方？
体重移動？
まあなんでも良いのですが。
ではそれらの『使う』に対する『準備』は出来ていますか？
うーん。。
また複雑に。。。
使う＝動かす
が普通でしょうか。
でも
動かさないも『使う』ですよね。
動かさない様に身体を安定させる様に使う訳です。
特に傾斜地では動かない様に使う必要の方が多いですよね。
皆さんが作っているスイングって大体がレンジで打てるスイングではないでしょうか。
YouTubeで出てくるスイングの話もほとんどが平でライが良い状態での話。
なので頑張ってその動きを習得できてもコースで打てない、から、スコアにならないのかも知れませんね。
例えばクラブが外から降りてしまう、インサイドから寝てしまう、または生まれつきストレートに動く方が居ると思いますが、結局この基本的動作は修正出来ないと思って良いと思います。
(自分1人では特に)
いや、修正できますが傾斜地や緊張する場面では元に戻ります。
動かす事が『使う』にもなりますが、動かさない事が身体を『使う』事にもなる。。。
皆さんはどちらでしょうか。
ちょっとなんとなく『答え』ならない話題になってしまいました。(うーん、すみません)
ヒントとして自分の動画を見て
(特に正面かな)
『色々な所が動きすぎるなー』って思ったら動きを抑えてみる。
『動き硬いなー』って思ったら『好きに』動いてみる。
動かない様にする事で動きがわかったり、動かす事で動きを止める事もある。
身体を使うって複雑ですがその両方にトライする事で『自分にとっての身体を使う』がわかってきます。
どうしたら自分にとって滑らかにスイング出来からでしょうか。
それが平らな場面で打てるスイング。
どうしたら傾斜地から打てるスイングですか？
それがどんな場面でも打てるスイング。
その両方をできる様に考えて見て下さい。
わたし？
最近体幹をあえて緩める事が私にとっての身体を使うって事だと感じます。
これはトレーニングして体幹を安定させる事をしたからだと思います。
しっかり体幹を安定させる動きをしたので、体幹を緩める動きができる様になってきました(と思う)。
これら全ては『感覚』なんですよね。
そな感覚をしっかり感じて下さい。
ミスになるけどすごく振り易い！
この振り易いスイングで何でミスになる？
をわかってくると自分のスイング探しの大きな前進になると思います。
さて、
何だかわからない話になってしまいましたが、、
(私がレッスンで見ている所です)
これから6連でプライベートレッスンです。
動く？動かない？
皆さんと考えて行きたいと思います。