トレーニングをする選手やゴルファーは今では多くいると思います。
昔と違い今でそれが当たり前となってますが、皆さんはやっていますか？
体重は10キロ落ち体のキレ良くなり、18ホール歩くゴルフ場でも問題なくラウンドする事が出来ています。
もちろん歩いてラウンドする事は出来る方は多いと思いますが、試合で（月例など？）で『集中力』を維持しながらラウンドするには体力というかフィジカル（一緒かｗ）が重要になって来ると思います。
私は『タバコ』を吸いません（お酒飲むと吸いたくなる時ありましたが、今は全くない無い）。
昔は吸っていましたが、止めるきっかけになった事は？
やはりゴルフです。
もう10年以上前。
お盆期間中に行われていた岩手県オープンに出場した際。
初日64でトップタイ。
35度を超える気温だったと思います。
2日目は77くらい打った思います。
技術的な事ももちろんありますし、優勝争いとは言わなくても（優勝は400万だったかな？）緊張した場面もあります。
ですがね。。。
『体力無かった』
です。
タバコのせいだと思いませんが、、、いや呼吸は荒かったと思います。
歩くのが辛かった。
このスコアが崩れて行く情けない場面で『タバコは止めよう』と思いました。
それと一緒に『トレーニングしないと』と本気で思った時でした。
その後？
しっかりとやらなかった。。。。
今思うともっとやれたはず。。と後悔しかありません。。
（だから今やるしかない）
月日は流れｗ
今。。。
2日前の測定では過去最高に体重がが減っています。
ですが減量が目的ではなく『トレーニング』した結果痩せて行った感じです。
ちなみに、昨日のトレーニングの筋肉痛で体中バキバキです。
（筋肉痛ひどくて練習止めました）
さて、、、
『前置き』というか私の昔話はね。。
（闇な、、恥ずかしい過去だね・・・）
お終いにして（すごく長くいなりましたが）そんなトレーニングをする私ですが、トレーニングのYouTubeを見たりもします。
そんないくつもある筋肉YouTuberの中に日本1位になった選手のチャンネルで（基本何の競技でも『試合に』行ってる人の物しか見ないし信用しませんが）
食事についてコメントしてる場面がありました。
何食べたら痩せる？
何食べたら筋肉付く？
なんて事を質問を受けています。
これってゴルフに置き換えると。
何したらスコア良くなる？
何したら飛ぶようになる？
と聞かれている状態だと一緒ではないでしょうか。
そんな中その選手の答えは。
「なんかさー、色々あるじゃないですか！これ食べたら痩せる！やこれ食べないとダメ！とか、そんなのいちいちやってたら訳わかんないでしょ？単純にこんなもので良いんですよ。」
と。
そんな人は何食べてた？
ゆで卵とささみとご飯ｗｗｗｗｗｗｗ
味付けは塩と醤油だけｗｗｗｗｗ
「特別おいしくないんです、だけど『飽きないんです』だから続けられるんです」
と。
「特殊な事って長く続けられないんですよねー。」
と。
「野菜？食べないっすね。美味しくないし。味が全部同じじゃないですか？」
「私は難しい事は解らないし頭悪いから。だからこれが私の基本食です。ただ筋トレは人よりやってると思います」
と。
突き抜けてますねｗｗ
話を聞いてるYouTuberも先日全国2位になったフィジーク選手ですが、その人の倍以上はトレーニングしてるみたいです。
ゴルフに置き換える（なんでもゴルフに置き換えるのは・・・ほんと頭がゴルフだね）と。
①基本の練習がメイン（難しい事はしない）
②それをやり続ける、多くの時間をする
でしょうか。
ゴルフが少しでも上手くなりたい方はどうでしょうか。
この2つは意識してるでしょうか。
基本って？
2022年6月の記事に大谷が
「比較的良い構えが出来ている。という事は構えが大事という事」
と言っています。
※以前メモし保存していた記事から抜粋したした言葉ですが、記事は探せませんでした。ですが「大谷 構え」などj検索すると同じような記事がいくつか出てくると思います。
やはり良く付く所は『簡単な所』で『構え』なんでしょうね。
（まだ行きついていないとしても）
普段頑張ってる皆さんたまには『簡単な事』してみたらどうですか？
まずはアドレスで考えてみたらどうでしょうか、正しく向いているか、構えているか。
そして簡単な練習を続けていますか？
ここは、この頃私自身の練習でも気を付ける部分です。
「スイングを難しく考えていないか？」
あ、その前にこのブログが難しくなってきちゃった(-_-;)
・・・・
この辺にしておきましょうか。
難しい事はたーっくさんあるし伝えたくなります、ですが出来るだけ簡単でそして必須な事を伝えながら、対処的な修正もして行くレッスンを。
なんでも入れて行くと、、、やっぱり難しい話が多くなっちゃいますね。。
気を付けるようにしないと！です。
明日明後日共に多くのレッスンのご予約を頂いています。
明日も私がお伝えする事が難しすぎないか考えながらレッスンをして行きたいと思います。
皆さんも『簡単な事』やってみてくださいね！
新しい発見がきっとあると思います！