朝1分！キレイを目指す女性たち -14ページ目
Set a thief to catch a thief.
蛇の道は蛇。
同類のすることは、同類の者が一番よく知っているということ。
タバコをよく吸う友人がいます。
私が露骨にイヤな顔をするので、目の前で吸う事は余りしませんが、将来子供を生みたいと言うので会う度に禁煙を勧めています。
全くもって効きませんけどね（笑）
経済格差や学力格差が言われていますが、喫煙者から生まれた子供は知能指数が喫煙本数に比例して↓DOWN↓という結果が出ています。
身長も顕著な違いが出てきていますね。精神病も禁煙者の倍以上います。
女の子なら将来不妊症になる可能性が高いです。
SIDS（乳児突発性死亡）も可能性が上がります。
もちろん本人も肌荒れや毛穴の目立ち、寿命が喫煙本数に比例して↓、血管に直接ダメージを与える事が出来るのがタバコ…ですが、自己責任でしょう。
生まれてくる子供から言わせたらいい迷惑な訳です。
「将来子供の知能指数だって下がる危険性があるんだよ！！！」って言うと「別にバカでもいいし」だと…そういう問題ではなくて！（＞□＜）病気の可能性だって跳ね上がるんだー！！！（T△T）
愛煙家の他の友人曰く、「分かるんだよねー。禁煙する事を辞めましたって言う気持ち♪」…だそうで…（‐ヘ‐；）
人生を健康で謳歌しましょう♪
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝ Failure teaches success.
失敗は成功の基。
人生におけるNGワードは「無理」「駄目」ではないでしょうか。
子供を叱る時に、「そんな事をしたらダメ！！！」というと脳はSTOPしてしまうそうです。
これからどんどん伸びる才能にSTOPをかける訳には行かないですね（*＾_＾*）
人を殺したら罪になります。
「お前にはできないわ」
「それはどうせ無理だわ」
という言葉は、人を殺しているのと同じことなのです。
生きたまま殺しているのです。
人はみんな不安です。
自信がないから努力しようとします。
しかし、努力をする前に
「無理だわ」
「どうせ無理だ」
と言われてことごとく潰されてしまったら、どこにも生きようがないのです。
不安の解消のしようがなくなってしまいます。
新幹線をデザインした植松さんの言葉より。
動物占いで「ゾウ」「チータ」「ペガサス」「ライオン」の大物志向が動く材料は「不安」だそうです。
過度の不安性・心配性はキケンですが、ストレスも不安も上昇するキッカケになりますね♪
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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He that falls today may be up again tomorrow.
沈む瀬あれば浮かぶ瀬あり。
人の一生には悪い時もあれば、よい時もある。悪い事ばかりは続かないということ。
感想メールくださる方、とっても嬉しいです！ありがとうございます！お礼のメールを送っていますので、「prettywoman128@gmail.com
」を受信できるように設定しておいてくださいね♪
ちょっとすねる事やミスした事があると口をつぐみます。
小さい頃は「喋ったら怒られる！二度と口を聞くもんか！！！」なんてすねたりもしていましたが（笑）すぐに忘れていました（＾▽＾；）
般若心境の考えだったと思うのですが、六根というものがあります。
六根とは目・鼻・口・鼻・舌・体の事を指します。
目は見極めよ、鼻はかぎわけよ…とあり、口は慎めよ、と言います。
花嫁さんの口に少しだけ紅をさすのは慎みなさい、という意味です。
赤には止まれ！とか注意！という意味がありますからね。
口は災いの元だから慎みなさいと紅をさします。
私達も、ちょっと腹を立ててしまった時は、一呼吸「慎みなさい」と心を落ち着かせてから喋りましょうね♪
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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＝＝＝＝＝＝＝＝ Truth is stranger than fiction.
事実は小説よりも奇なり。
梅雨に入ったのに、雨は局所的にしか降っておらず、このまま行くと水不足になりそうな勢いですね…。
夏野菜は光を浴びて輝いていますが、アジサイはちょっと辛そうな顔をのぞかしています。
今トマトを育てています。
（トマトは亜熱帯の植物なので）余り水をやらなくてもいいのですが、親切な近所の人が私の替わりに水をやってくれていて、トマトにもたっぷりかけてくれたので生命の危機に陥っていました（＞△＜）
大ピンチ！！！と近所の人も大焦りΣ（ﾟ□ﾟ）
毎日毎日いつも以上に話し掛け、今は実を付けてくれています。
会話って大切です。
小林良正さんという主婦からお坊さんになられた方がいます。
良正さんは「挨拶、返事、後片付け」が出来ていない人は幸せになりにくい災いに遭いやすい人だと説きます。
名前を呼ばれてちゃんと返事をしていますか？
「なにー？」って言っていませんか？
名前を呼ばれたら、「はい、なぁに？」の「はい」が大事だそうです。
朝出掛ける時、靴に「今日も1日お願いします！」って言う。
鞄に、「今日も重たくてゴメンね。いつも支えてくれて有難う。今日も1日お願いします！」って言う。
これだけで災いが防げるとか。
昔の人はお米を研ぐ時には出来るだけ話をせず、研ぎながら、
「みんなが元気でありますように」
「病気が治りますように」
祈りながら研いでいたそうです。
料理が上手な母と同じレシピでご飯を作っても同じ味が出ない…と頭を悩ましていたら、「アナタは魔法を使っていないからよ♪」と言われました。
食べ物は体も心も作っています。
美味しく出来ますように…だけでなく食べてくれる人の幸せそうな顔を思い浮かべて作らないといけませんね（＾▽＾）
物に挨拶をする…この事は色んなHAPPYを運んできます♪
事実は小説よりも奇なり、ですからね♪
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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＝＝＝＝＝＝＝＝ Wine is the panacea of all ills.
酒は憂いを掃う玉箒（さけはうれいをはらうたまははき）
酒は心配事や悩み事を取り除いてくれる素晴らしいほうきのようなものだ、と酒を賛美していう言葉。
何事も程々です、ホドホド！
葉酸やB郡が不足した状態でお酒をガバガバ呑むと腫瘍がワーイ♪と喜びます。
毎日アルコールを2杯呑むと乳がんの可能性が50％も跳ね上がるそうです…。
アルコールは免疫機能を抑制するという働きがあるので…||||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||ヒィ！！
1日1杯なら（まだ）問題はないので、お酒は時々で大好きな人達と適量を楽しみましょう♪
乳がんは便秘が大きく関係していると言われているので、出す事も大切です！デトックス～～♪
飲む前に肝臓のエネルギー源たんぱく質を摂取するとか、さりげなく自分用に冷奴をオーダーしてぱく付くとか（笑）きちんとケアしましょう♪
美しいボディラインの為にもたんぱく質は必須♪
体型もバストもキープしましょ☆
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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First come, first served.
先んずれば人を制す。
他人よりも先に物事を行えば、有利な立場に立てるということ。
あっという間に新型インフルエンザ騒動も去りましたね…。
怖いのは秋冬にどれだけ進化して帰ってくるか！なので今からやる事はマスクを買い溜め…ではなく！免疫力を強くすることです。
なんて書きながら、先日寝ている時に思いっきり布団を蹴飛ばしたらしく朝起きたら布団をかぶっていない状態…Σ(T□T)
喉が痛かったので、こうなったらエキネシアの出番♪と大活躍いただきました。
エキネシアは風邪・インフルエンザ・各種ウィルスに対して天然の抗生物質と言われるハーブです。
エキネシアはウィルスであれ、細菌であれ全ての感染源に対する抵抗力を強めます。
感染源である細菌を殺したりする訳ではないとの見解でしたが、何年か前にアメリカ？ドイツ？でエキネシアが直接ウィルスを攻撃する事が分かりました。
薬は良い菌・悪い菌を見分ける事が出来ませんが、エキネシアは見分けて攻撃してくれるなんて何ていい奴なんでしょう！！！（笑）
予防接種ではそのウィルスは防げても、次の新たなウィルスは防げませんよね。
でも免疫力を強くするという事は次にも備えられるという事！！
今、健康な内から先手を打って予防しましょう♪
ちなみに喉痛は次の日には消えていましたヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ
昨日はメルマガの配信時間を1時間間違えていました。
すみません！！！（＞△＜）先走りしました！
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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＝＝＝＝＝＝＝＝ Good wine makes good blood.
酒は百薬の長
適度の飲酒ならば、どんな薬よりも健康のためによい。
夏が近づくにつれて、口をついて出てくるのは「薄着の季節だし！ダイエットしないと！！！」
よく聞きます…「口だけダイエット」（笑）
このバイバイしたら一緒にバイバイと揺れてくれる二の腕を何とかしたい！！
このお腹のお肉ーー！！！
といきなり腕立て伏せや腹筋はNGですよ☆
急に運動すると脂肪の周りに筋肉が出来るので、余計にごつくなってしまいます…乂(>◇< )ダメダメ！
そしてごつくなってしまったと運動を止めると脂肪の周りについた筋肉もいずれ脂肪に…∑('□'*('□'*('□'*('□'*)
トレーニング適度の範囲を超えると筋肉組織が壊れ、ヘモグロビンが流れてしまう為Σ(ﾟÅﾟ；)悪性貧血になりやすくなってしまいます。
だから運動は適度で♪
日本人はレジスタンス運動といって筋トレが効果がある民族です☆
身長160cmだったら体重は45kg切りたい…なんて夢がある人もいるでしょうが、どの体重が適正かは人それぞれです。
「本当は5kgくらい太った方がいいらしいんだけど、体重いから私はこれがベスト♪」と言う友人もいますし、「本当は後2～3kg痩せたいんだけど、そこまで細くならない骨組みみたい！第一軽すぎてもフラフラする」と言う友人もいます（笑）
自分のベストでありましょう♪
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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＝＝＝＝＝＝＝＝ He laughs best who laughs last.
最後に笑うものが最上。
初めに笑っていた者が、最後に泣くこともある。最後に勝利を収めて笑う者が最高であるということ。
先日友人がメンタルヘルスを会社でやり始めたと資料を持ってきてくれました。
「仕事で落ち込み、クヨクヨする事がある」
「心の支えになる人がいてほしいと思う」
「イライラして何も手に付かないことがある」
「食欲がなくなる、もしくはたくさん食べてしまう時がある」
等等…。誰にでも当てはまる内容だなぁと思って見ていました。
親・兄弟・友達…色んな人に支えられているなぁと1人で感激していましたが（笑）、こうやって幸せを感じられない人もいるとかw(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w
「私には誰も心を許せる人がいない」と深刻に捉えなくても、アナタがここまで育った事が誰かに支えてきてもらった証です！
「赤ちゃんに愛情を与える/与えない」では大人になった時どのような差があるのかを調べた記事を昔読みました。
この研究は結果を待つまでもなく、愛情を与えられない赤ちゃんは死んでしまったそうです。
私たちがここまで生きているのは誰かが愛情を与えてくれたからなのですね(*´∇｀*)
漢字セラピー等を書かれている天才コピーライターのひすいこたろうさん、以前のメルマガで「『名』を『言う』事が究極の『名言』だ」と書いておられました。
名前は大事な人から呼ばれると活性化して名前のことだまが動き出してくるそうです。
私たちを大切にしてくれる人は必ず名前で呼んでくれますね☆
大事な人からたくさん名前を呼んでもらった人は不思議と名前の働きが活性化してくるとか。
今日も笑顔で大好きな人の名前を呼びましょう☆彡
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＝＝＝＝＝＝＝＝ Time and tide wait for no man.
歳月人を待たず。
年月は人の都合など構わず過ぎ去るもの。
腸は元気でしょうか？
私便秘なの～とまるで世間一般の当たり前！のように言ってもダメですよ(≧◇≦)乂
万病の元になる腸の健康には気を付けましょう♪
食物繊維は30～45g摂るのがベストなのです☆
アンチエイジングの為にも腸は若々しく保ちたいもの！！！
日本人は平均16gですし、ファーストフードにコンビニ弁当…なんて生活をしていたら食物繊維は2gしか摂れていません。
男女ともに1位になる勢いで増えてる大腸がん…毎日しっかり食物繊維を取って腸内のお掃除を心がけましょう♪
食物繊維は水溶性と不水溶性と動物性があります。
水溶性は腸の内部で発酵して善玉菌増加を促します。りんごなどの果実類や海藻類、こんにゃくがこの部類ですｖ(o￣∇￣o)
不水溶性は消化酵素の分泌を促します。
それぞれ役割があるので、やっぱり単色食いはしないでバランスよく食べる事が大切なんですね(○ﾟε＾○)v
人が良くなると書いて「食」ですから、毎日美人を作りましょう！
今日も笑顔でいきましょう☆彡
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＝＝＝＝＝＝＝＝ He that has not served knows not how to command.
家来とならねば家来は使えぬ。
使われる者の立場になって人を使わないと、人をうまく使うことはできないということ。
又、人に仕えたことのない者は、人をうまく使うことができないということ。
6月に入りましたね。
梅雨のシーズンです。＝胃腸が弱くなるシーズンです。
大豆やかぼちゃ、みかんなどの黄色い食べ物を食べてしっかり胃腸ケアしましょうね♪
予防＝予防接種な日本人、今平成生まれがバッタバッタ新型インフルエンザにかかるのを「予防接種の義務化がなくなったから…」と言う声が多々上がっているようですが、普段から体を強くしてくれるものを食べていたら必要ないですよね。
梅雨のシーズンだから胃腸を壊しやすくて気分も落ち込みがちで余計に体調を崩す…なんて非常識は捨て去り、免疫力の塊ニンニクでもがっつり食べて絶好調で毎日を過ごしましょう！
自分の体をコントロールできるのは知識が物を言います☆
正しい知識取得を心がけましょう♪
アナタの体はアナタの従順な家来サマですよd（＾▽＜）
この前京都の一乗寺（ラーメン激戦区です。関西旅行の際は是非♪）でラーメンを食べる機会があったので、友達とがっつりニンニク大盛で注文したら昼間っから臭いのなんの…（笑）
キレイを目指す女性としては口臭ケアも忘れずに♪
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