先日、ルーシーダットンのアヤ先生とママカフェvol.4
「ルーシーダットン×女性ホルモンケア」セミナーを
ニールズヤードの一角、ブラウンライスカフェの上で開催させていただきました。
今回も何人かのお子さん連れのママがいらして、可愛かったです❤︎
私の日常にはフィトテラピーが欠かせません。
ホルモンバランスを整えるためにアロマやハーブ、フラワーエッセンスを活用。
日々のひとつひとつを丁寧にケアすることで、時間はかかりますが、確実に
身体と心が変化するのです。
妊活、妊娠中、産後、更年期。
ホルモンバランスが激しく変化する時にフィトテラピーは
非常にパワーを発揮してくれます。
今回は、ホルモンバランスを整える精油、
それから鎮静効果の高い精油をご紹介させて頂きました。
今回は骨盤ケアのお話からルーシーダットンヨガ。
そして、大切な「睡眠」のお話からルーシーダットンヨガという
流れでした。
次回は３月中旬以降か４月頭に開催予定です。
ご興味のある方、ぜひご参加くださいね。
ウェルネス＆ビューティジャーナリスト
久保直子