しかし、結婚当初嫁から「後かたづけまでやってこそ、お料理最後までやったやん」と洗脳され（ちょこっと手伝ってくれますから助かってますが）、
「そんなもんか（￣▽￣）・・・ホンじゃやるわ」って、結局１０年くらいやってますなあ～
まるで小学校のとき、「家に帰るまでが遠足や！絶対よりみちしないように！！」っていわれて なるほど～ ってなったオレみたい。
食洗機も（TOTO）あるけど、長持ちさせたいし、油汚れもけっこう落としてから入れるので、ひと手間です。
というわけで ＜後かたづけする者は
幸せだ＞ と、無理矢理思うように してます。☆頭の体操 になる（動線とか、順番とか）
☆食後の 軽い運動代わりになる（立ち仕事の機会に 脱力とか、腹式呼吸とか意識する）
動線はなるべく少なく！ なので、カウンターに“お盆”おいといて、食後の食器はそこに積み重ねます。シンクまで一発で運べる～
積み重ねる前には、なるべく皿のバターとかジャムとか、パンでこすって食べます。洗う時楽～
これらは ほんの一例ですが。。。
さらに～
脱力とか腹式呼吸も、前屈みになりがちなシンク仕事には、大変効果的です。
姿勢が “せすじピーン” よくなって、お腹は疲れますが、他は全然疲れません。
職業柄、常に脱力、呼吸は「さらにいい状態を」追究したいので、一石二鳥 どころか、
健康にもいいし、気持ちも晴れ晴れするので、一石三鳥 以上の効果抜群です。
（つづく）