禁酒宣言

無目的的に夕食時に飲むのを止めることにする。
何かを祝うだのといった明確な理由があれば飲む。

尚、禁酒は食事時のことだから、単独でのナイトキャップは、あまりしないと思うが、除外とする。

やめる理由は、胃の膨満感。それに、ランニングももう少し真面目にやりたいし。

もう若くはないのだから、体の手入れはきちんとしておかないと。