最近、ヤクルト1000を二日に一度飲んでいます。
睡眠改善が目的です。
ヤクルト1000も一時期の品薄状態が改善して、駅の自販機にはずいぶん入っている事が多くなっていますので会社帰りに駅のホームでグビッと。
そうするとその夜の睡眠が深いような気がします。
毎日だと強過ぎるのか、二日に一度が自分にはちょうど良い量みたいです。
以前は眠りが浅かったので朝がとにかく辛かったのですが、眠りが深いというのはこんなにも日常が違うのか、と驚いています。
通勤電車で座らなくても大丈夫なんです。
それだけ体力は深い睡眠を取ると回復するという事なのでしょうね。
ありがたいな。
思考にも影響があると思う。気分が穏やかになっています。
でもこれが、健康的な感覚なんだろうな。
どうかこの状態が維持できますように。