キックボクシングのレッスン、3回目を受講してきました。週1のレッスンだけではステップやら構えを忘れていることが多く、家での復習が大事だなぁと実感しております。
1回のレッスンは約1時間半、今回は新たにキックの基本練習を学びました。キックをするのもただ足を出せばよい、というのではなく、下半身・上半身・腕・顔、それぞれに動きがあるので、どこかの動きを意識するとどこかの動きを忘れ。。。と、体に覚えこませるのが一苦労です。たまにすべての動きが重なっていいキックが出ると、これまた気持ちが良い！！
キックにしろパンチにしろ、うまくはまると自分でもわかるので、これがまた快感！
毎回のことですが、今回もすでに筋肉痛。。。今回はキック練習が多かったせいか、腕だけでなく下半身や股関節もかるーく痛みが走ります。でもこの疲れた感じが心地よい今日この頃です。
体重はまったくもって落ちていないのですが。。。見た目には確実にしまってきている（と信じたい）今日この頃です！（汗）
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