昨日は23時くらいから呑みに行く予定になっていたから、夕飯は
冷やし中華の具を日本そばにのせてあっさりとしといた。
飲んだので運動はしなかったけど、飲み屋までの往復30分歩い
たからヨシとするか・・・今までは行きは電車帰りはタクってたし。
それにしても、なんで内臓脂肪が減らないんだろう？？？
もしかしてBEATBICは内臓脂肪よりも皮下脂肪に効くのかな？
体脂肪率が落ちる感じで内臓脂肪が落ちてくれてたら、今頃は
数値6くらいになっていても不思議はないんだけど。。。
今朝の数値
体重66.4kg 体脂肪率16.1％ 骨格筋率34.5％ 内臓脂肪指数8
腹囲83.4cm
全身 11.6%
体幹 10.2%
両腕 14.7%
両脚 14.1%
緑 ～ 前日よりも下がっていたもの
青 ～ 前日と変わらなかったもの
赤 ～ 前日よりも数値が下がっていたもの