今朝の数値

夕べは夕飯食べた後居眠りしちゃって結局運動しなかった

なぁ。。。

なんか、夕飯後の運動ってのはもしかしたらちょっと

ストレスかも・・・

続かなそうだからやめようかなぁ。。。

今朝の数値

体重66.3kg　体脂肪率16.8％　骨格筋率34.1％　内臓脂肪指数8

腹囲84.4cm

皮下脂肪

全身　12.0%　

体幹 10.6%

両腕 15.4%

両脚　14.8%

緑　～　前日よりも下がっていたもの

青　～　前日と変わらなかったもの

赤　～　前日よりも数値が下がっていたもの