こんにちは、無痛整体師の河野です。
いつもブログを読んで頂き、ありがとうございます。
「食生活について」
私自身アトピーという事もあり、以前はかなり徹底しておりました。
・コンビニのお菓子、弁当、パンは食べない
・調味料は奥さんが味噌を手造りして、醤油や塩は無添加のもの
・おやつは干し芋
・飲み物は水のみ
・朝は食べない
・断食をしたこともあります。
この様な生活を約５年ほど続けました。
ではそれでアトピーの症状は改善したのか？
なんと！ 全然良くなりませんでした(-_-;)
それがふとした事がきっかけで
久しぶりにコンビ二の菓子パンを食べる事に・・・
それでなんと！
肌の調子が良くなりました！
不思議なものですね。
私にとってもは悪い物を避けるよりも
悪い物でも、それをずっと我慢し続ける事の方がストレスだったようです。
あくまで私の場合はの話です。
ですが食事に限らず、あらゆる事にいえる事かと思いますが
あまり偏りすぎてしまうのはよくないかと思います。
食事を気を付ける事は良い事です
ですが、たまにはコンビ二の弁当やお菓子、パンを食べる事も
良いかと思います。
何事もバランスですね。
食事を色々と変えているのに
中々お体の不調が改善しない場合は
是非一度ご相談ください。
(院長 河野)
