【イラつかせる人】
「無神経な一言に傷ついたときの心の守り方」
「え、それ太った？」
「まだ結婚してないの？」
「そんなことで落ち込むの？」 ──
言われた瞬間、心にズキンとくる、無神経なひとこと。
相手に悪気がなかったとしても、こっちが傷つくのは事実。
しかもそういう人に限って、自分の言葉の影響なんて微塵も気にしてない。
だからこそ、こっちの心を守る術が必要なんです。
まず思い出してほしいのは、 **「その人の言葉は、その人の価値観から出ただけ」**ということ。
あなたがダメなわけじゃない。
ただ、その人の“基準”に勝手に当てはめて評価してきただけ。
だから、深呼吸してこう唱えてみてください。
「この人の言葉に、私の価値を決めさせない」
そして、もし心がざわついて眠れない夜があったら、ノートに書き出してみてください。
「今、何が嫌だったのか」
「どんな言葉をかけてほしかったのか」
書くことで、あなたの心は少しずつ癒えていきます。
最後に、優しすぎるあなたへ。
傷ついたことを「私が弱いから」と責めないでください。
感じた痛みは、あなたが繊細で思いやりのある証拠です。
どうかその優しさを、まずは自分自身に向けてあげてくださいね。
そんなわけで今日もタロット日和ですね。