【やっちゃった！】嫌われたかも…と思った時の正しい対処法
「あれ？今の言い方まずかったかも…」
「LINEの返事がそっけない…もしかして嫌われた？」
そんなふうにモヤモヤした経験、誰しもありますよね。
気になり出すと止まらない、でも確認するのも怖い…。
そんなときは、感情に飲まれず“正しい対処”をしてみましょう。
まず大切なのは、すぐに決めつけないこと。
相手の機嫌が悪そうに見えても、実は仕事で疲れていただけかもしれません。
「嫌われた＝真実」と思い込む前に、冷静になって状況を振り返りましょう。
次に、心当たりがあるなら素直に一言フォローするのが効果的です。
「さっき、気にさわる言い方してたらごめんね」など、軽く声をかけるだけで相手の緊張がほぐれることもあります。
謝るほどのことじゃなければ、「さっき変なテンションだったかも（笑）」くらいでもOK。
そして重要なのが、相手の反応にすべてを委ねすぎないこと。
どんなに気をつけていても、全員に好かれるのは不可能です。
大切なのは、「相手に誠実であること」と「自分を責めすぎないこと」
「嫌われたかも」と感じたときこそ、自分と向き合うチャンス。
相手のことも、自分のことも少しずつ理解して、心がラクになる関係を築いていきましょう。