というか、ちょっと寒いくらいで。
久しぶりに上着を着たわ。
とは言ってもこの時期の食事は冷たい麺の頻度が増えてきた。
冷やし中華とかそうめんとか。
庭の大葉がワサワサと生えているので、
それを刻んで冷たい麺と一緒に食べると、
サッパリした味で美味しい。
大葉は、カロテン、ビタミンB、カルシウム、
食物繊維、カリウムなどの栄養素を非常に多く含んでいて、
特にβ-カロテンの含有量は、野菜の中でトップクラスなんだそうで。
ここんとこ眠りが浅かったので、
一番軽いタイプの睡眠導入剤飲んで寝たら、
朝までグッスリ♪
寝不足だと気分も機嫌も良くないので、
睡眠は大事だねー。
今日もがんばってきますん(´∀｀)/