早くも出た!フラッシュ
『堀江の拳』
よく作ったもんだ(笑)
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Flash 堀江の拳
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雪が降りすぎの札幌。現在-4.8℃。
昨年9月に骨折してから筋トレもままならず、
腕立て腹筋背筋も週1ペースに落ち込んだ。
オナカ(´・ω・`)プヨプヨ
すっかりカラダもなまっていたが、先日のフットサルをきっかけに、
筋トレ復活!
(・∧・)フン!フン!フン!フン!
腕立て腹筋背筋を各20回を、1日に3~5セット。
ようやく筋肉痛もなくなってきた。
そろそろ1セットあたりの回数も増やして、今年こそ・・・
・・・・・・
今年こそ特命係長みたいになりたい(笑)
(・∀・)ガンバリマス!
今日のまかないラーメン。
醤油とんこつバターチャーシュー野菜♪
麺はもちろんスーパーハードで。
タマニハ(´∇`)トンコツモイイワァ
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