早くも出た！フラッシュ
『堀江の拳』
よく作ったもんだ（笑）
|
Flash 堀江の拳
Flash 堀江の拳 この話題に関するクチコミ(223件)を見る 
|
雪が降りすぎの札幌。現在－4.8℃。
昨年9月に骨折してから筋トレもままならず、
腕立て腹筋背筋も週1ペースに落ち込んだ。
ｵﾅｶ（´・ω・`）ﾌﾟﾖﾌﾟﾖ
すっかりカラダもなまっていたが、先日のフットサルをきっかけに、
筋トレ復活！
(・∧・)ﾌﾝ!ﾌﾝ!ﾌﾝ!ﾌﾝ!
腕立て腹筋背筋を各20回を、1日に3～5セット。
ようやく筋肉痛もなくなってきた。
そろそろ1セットあたりの回数も増やして、今年こそ･･･
･･････
今年こそ特命係長みたいになりたい（笑）
（・∀・）ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!
今日のまかないラーメン。
醤油とんこつバターチャーシュー野菜♪
麺はもちろんスーパーハードで。
ﾀﾏﾆﾊ(´∇｀)ﾄﾝｺﾂﾓｲｲﾜｧ
札幌すすきの ATBeen
↓サイトのリニューアルしました↓
すすきのBEATのHP
↓クリックお願いです↓
人気blogランキングへ
【新規パートナー登録 ５００円/人・１クリック ２円】
東急ハンズ渋谷店『売れてる育毛剤第２位』！！薬用・育毛エッセンス
