早速、ローラーを試してみた。
ヒザをついた状態で10コロ（往復）
(ﾟДﾟ)ｱﾚｯ?
あまり、効いてないなぁ･･･
フォームが悪いのかな？
もう10コロ♪
(゜∀゜)ﾗｸｼｮｳ～♪
ヒザをつかないでやってみるか♪
10コロ♪
うーん、たいしたことない･･･
もう10コロ♪
そしてもう10コロ♪
肩と腕がちょっと張ってきたかな。
今日はラーメン屋の仕事もないので、
ちょいと昼寝。
4：00PM
(ﾟДﾟ)ｱﾚｯ?
なんか全身がダルイ。
＿|￣|○ ｵｷｱｶﾞﾚﾈｰ
瀕死状態での出勤。
今日は、飲めるのか?BEAT。
ｩｩｩ(´д｀；)ﾊｧﾊｧ
ネットで調べた結果、
フォームもあまり正しくないことがわかった。
明日またがんばる予定。
ﾂｰｶ･･･（￣▽￣；）ｶｲﾌｸﾃﾞｷﾙﾉｶ?
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