今日は、久しぶりに近所の銭湯に♪
脱衣所の大鏡で、自分のカラダを見る。
おっ、
けっこうイイ筋肉ついてるなぁ。
ﾀﾞｲﾌﾞ（￣▽￣）ｼﾏｯﾃｷﾀ
首から下～お臍の上5センチまでは、
胸筋も厚くなり、腹筋もうっすら割れてきた。
腕を組んで、その腕から上の部分だけ見ると、
ﾌﾟﾁ（￣▽￣）ﾄｸﾒｲｶｶﾘﾁｮｰ
お臍の下5センチからの下腹部も、
引き締まって、イイ感じだ。
ただ･･･
･･････
お臍を中心とした、10センチ幅に脂肪が、
ドーナツ状にぐるりと･･･
そこだけオッサン腹状態。
＿|￣|○ ｶｯｺﾜﾙｲ
もちろん、なにもトレーニングしてない時よりは、
締まっているのだが。
この脂肪を取り除いたら、肉体改造が成功だ。
なんとか、あと3kgほど、体重落とさなければ。
ﾓｳ（￣▽￣；）ﾋﾄｲｷﾃﾞｽ
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