昨日朝(11月29日)の体重は、104.6kg
体脂肪率は、34.4%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】(株)香月堂『MUJI 無印良品 不揃いバウム ホワイトチョコがけ紅茶』356kcal
【夜 20時55分〜21時10分】
ご飯 1膳
卵かけご飯 1膳
サーモンレモンペーパーステーキ
永谷園 レンジのススメ 肉豆腐
5種のミックスサラダ豆
アサヒグループ食品(株)『アマノフーズ いつものおみそ汁 たっぷりなす』41kcal
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(11月30日)の体重は
104.4kg
34.7%
昨朝より
体重 −0.2kg
体脂肪率 +0.3ポイント
累計で +11.8kg
血圧
最高 126
最低 76
脈拍 86
昨日の夕食の
永谷園『レンジのススメ 肉豆腐』
食材を1品準備してレンチンするだけの時短⌛おかず。
永谷園『レンジのススメ 肉豆腐』は、豆腐を入れてレンジアップするだけのカンタン調理。
かなり『レトルト臭』がする
社内テストはちゃんとしてるんでしょうか？
それとも『レトルト臭』はしかたないとの判断なのでしょうか？
