昨日朝(10月8日)の体重は、101.4kg
体脂肪率は、30.5%
昨日の食事は
【朝】
日清食品(株)『カップヌードルシーフード BIG』477kcal
綾鷹 茶葉のあまみ
【昼】
漬もん屋 鉢瓶
『とんかつランチ 900円』
ご飯のおかわり(無料)
生卵 100円
【夜】抜き
今朝(10月9日)の体重は
102.6kg
体脂肪率は
31.5%
昨朝より
体重 +1.2kg
体脂肪率 +1.0ポイント
累計で +10.0kg
血圧
最高 134
最低 82
脈拍 83
昨日の昼食は、嫁さんと嫁さんの友達母娘と、教えてたくないお店【漬もん屋 鉢瓶】に行きました。
日替定食は
『連子鯛の塩焼き 800円🐟』
『連子鯛の塩焼き』もおいしそうですが、お肉🍖の気分だったので
『とんかつランチ 900円』を注文しました。
トンカツは塩・辛子・ソースの3種類美味しい。
味噌汁は、大根と油揚げ。
好みの組み合わせ。
しかし、器を両手で持ってもアツアツ。
注意が必要です。
ご飯は竈の薪で炊いたご飯が美味しい。
ついお代わり(お代わり無料)🍚
生卵も追加して、
薪焚きご飯🍚で卵かけご飯🥚
つい食べ過ぎで、お腹いっぱい。
美味しかった〜
嫁さんの友達と娘さんもお代わりまでして大満足されてました。
