昨日朝(11月20日)の体重は、105.2kg
体脂肪率は、34.4%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】(株)香月堂『MUJI 無印良品 不揃い マロンバウム』368kcal
(株)ニップン『オーマイ BIG NEW ナポリタン 380g』528kcal
日清食品(株)『カップヌードル BIG』457kcal
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(11月21日)の体重は
104.6kg
体脂肪率は
35.3%
昨朝より
体重 −0.6kg
体脂肪率 +0.9ポイント
累計で +12.0kg
最高 122
最低 76
脈拍 83
昨日の夕食はパスタ🍝
(株)ニップン『オーマイ BIG NEW ナポリタン 380g』
これだけではお腹がいっぱいにならなかったので替玉を
替玉は…
日清食品(株)『カップヌードル BIG』
『カップヌードル BIG』が替玉だなんて、さすがにお腹いっぱいです
