昨朝(8月22日)の体重は、99.4kg
体脂肪率は、34.1%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】(株)香月堂『MUJI 無印良品 不揃い メロンバウム』401kcal
【夜】レストラン本陣『和風ハンバーグ定食 レギュラー 180g 1,680円』
今朝(8月23日)の体重は
100.0kg
体脂肪率は
33.2%
昨朝より
体重 +0.6kg
体脂肪率 −0.9ポイント
累計で +7.4kg
血圧
最高 126
最低 90
脈拍 105
昨日の夕食は外食。
お店は
【レストラン本陣】
ハンバーグが美味しいお店です。
ココに来たら私が注文するのは
『和風ハンバーグ定食 レギュラー 180g 1,680円』
コレコレ。
大根おろしと和風ソースが合うんです。
和風ソースをたっぷりかけて…
どうです？
美味しそうでしょう？
もちろん、美味しいんです
過剰な肉汁をウリにしているハンバーグではありません。
しっとり、やわらかいハンバーグでご飯🍚に合います。
ちょっとしたデザートもうれしいメニューです。
オススメです