昨朝(8月15日)の体重は、100.8kg
体脂肪率は、35.7%
昨日の食事は
【朝】
フジパン(株)『元祖スナックサンド シーチキン&タマゴ』
アイスコーヒー
【昼】加辺屋 西公園店『天ざるそば 1,320円』
【夜】
だし炊き込みご飯
※(株)久原本家食品『茅乃舎だし 焼きあご入』使用
豚肉と茄子とピーマンの味噌だれ炒め
豚のしょうが焼き
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(8月16日)の体重は
100.6kg
体脂肪は
36.4%
昨朝より
体重 -0.2kg
体脂肪率 +0.7ポイント
累計で +8.0kg
血圧
最高 131
最低 93
脈拍 93
今日から職場に復帰しました
。
。久しぶりの職場は、まさに浦島太郎🐢。
しかし、咳・痰は相変わらず出始めたら止まらず、たまに、
頭がキーン🛩とする様な咳が出てキツいです
。
。