を昨朝(11月3日)の体重は、99.2kg
体脂肪率は、34.4%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】とんかつ濵かつ 佐世保針尾バイパス店『盛り合わせかつ膳 1,090円』
【夜】鳥きん 本島本店
※2人で10,670円
今朝(11月4日)の体重は
99.9kg
体脂肪率は
33.2%
昨朝より
体重 +0.7kg
体脂肪率 -2.0ポイント
累計で +7.3kg
血圧
最高 149
最低 91
脈拍 109
昨日は、緊急事態宣言も解除したので上司と飲みに行きました。
お店は
【鳥きん 本島本店】
久しぶりの鳥刺しが美味しかった
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