昨朝(7月31日)の体重は、97.8kg
体脂肪率は、35.2%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】スタミナ本舗kaya
『スペシャルバーガー 580円(税別)』
『フライドポテト(皮つき) 200円(税別) 』 2人でシェア
コカ・コーラ
【夜 21時15分〜21時20分】
はま寿司 佐世保大塔店『海鮮レアステーキ丼 475円』
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(8月1日)の体重は
98.0kg
体脂肪率は
33.9%
昨朝より
体重 +0.2kg
体脂肪率 −1.3ポイント
累計で +5.4kg
血圧
最高 113
最低 80
脈拍 79
昨日は、朝食抜きで眼科で診察🏥。
診察は10時45分に終了。
相変わらず医療用コンタクトレンズを装着して、目薬で様子を見ています。
時間的に昼食なので嫁さんと相談し、個人的に食べたかった【スタミナ本舗kaya】に電話📱で予約しました。
「バーガーだけなら今すぐ。ポテトもだと11時45分になります。」と言われたので、『スペシャルバーガー』2個と『フライドポテト(皮付き)』を注文。
お昼のピークには1時間待ちはザラなので、必ず電話で予約がオススメです。
フライドポテトは嫁さんとシェア。
この量で200円は安い。
1人でバーガー🍔とフライドポテト🍟は量が多くて食べ切れないので、2〜3人で1つでちょうどいい量です。
久しぶりに『スペシャルバーガー』と『フライドポテト』を食べましたが、
ボリューミーで、お腹いっぱいになりました。