昨朝(7月27日)の体重は、98.5kg
体脂肪率は、35.5%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】抜き
【夜 20時50分〜21時05分】
ご飯 2膳
ゴーヤチャンプル
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(7月28日)の体重は
98.2kg
体脂肪率は
34.3%
昨朝より
体重 −0.3kg
体脂肪率 −1.2ポイント
累計で +5.6kg
血圧
最高 111
最低 70
脈拍 76
昨日の夕食はゴーヤチャンプル。
豆腐は『揚げ豆腐』
『揚げ豆腐』がプルプルしていて、かつお節をたっぷりかけると良くできた『たこ焼き』🐙みたいで美味しいです。