昨朝(2月3日)の体重は、101.0kg
体脂肪率は、36.0%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】清香園 広田店『清香園ランチ 1,620円』
【夜】
オムライス
味の素(株)『クノールカップスープ ポタージュ』73kcal
綾鷹 茶葉のかおり
今朝(2月4日)の体重は
100.4kg
体脂肪率は
35.7%
昨朝より
体重 −0.6kg
体脂肪率 −0.3ポイント
累計で ＋7.8kg
血圧
最高 151
最低 93
脈拍 88
昨夜の『オムライス』のライスは『ケチャップ』が少なくて、『うまソース』を使いました。
『ケチャップライス』ならぬ『うまソースライス』
『ウースターソース』でご飯🍚を炒めると味が濃そうですが、『うまソース』は、さっぱりしていて予想以上に美味しかった。
オムレツには『ケチャップ』をかけて、オムレツとケチャップ、ライスとうまソースの味の組み合わせはバッチリ。✌
『うまソース』を使った炒飯はオススメです。