昨朝(1月28日)の体重は、100.4kg
体脂肪率は、35.5%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(チーズ味) 』1箱 400kcal
【夜】
セブンイレブン
(株)三協デリカ『一風堂監修 博多とんこつラーメン 496円』516kcal
綾鷹 茶葉のかおり
今朝(1月29日)の体重は
100.4kg
体脂肪率は
36.7%
昨朝より
体重 ±0.0kg
体脂肪率 ＋1.2ポイント
累計で ＋7.8kg
血圧
最高 152
最低 92
脈拍 112
今日、1月29日は東京に住んでいる息子の28歳の誕生日🎂。
誕生日のプレゼント🎁は3年前からスターバックスの『Starbucks eGift』🎟をLINEで送ってます☕。
今年は、【DRINK(700円)&FOOD(300円) TICKET】を4枚(1,000円×4枚=4,000円)
メッセージ📨を添えて贈りました。
金額より気持ちが大切だと思って続けています。