一昨朝(12月12日)の体重は、100.4kg
体脂肪率は、35.7%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】中華菜館 福寿『特製そぼろ皿うどん』1,250円
【夜】
ピザクック 佐賀店(テイクアウト)
【+100円セット】プレミアムクロス ジャーマンカプレーゼ 3,000円
※Mサイズピザに+100円で「プレミアムフライドチキン 2本」「フレンチフライポテト Lサイズ」がついてきます。
コカ・コーラ
今朝(12月14日)の体重は
101.8kg
体脂肪率は
35.3%
一昨朝(12月12日)より
体重 ＋1.4kg
体脂肪率 －0.4ポイント
累計で ＋9.2kg
血圧
最高 167
最低 100
脈拍 80
昨日は、9時30分にホテルのロビーに集合して『長崎観光』。
中華街、眼鏡橋、オランダ坂、大浦天主堂、浜の町アーケードを歩いて🚶♀️🚶回って疲れました。
昼食を食べた【中華菜館 福寿】は、
中華街から少し外れにある中華料理店で、観光客が少なく、味は美味しくて穴場のお店でした。
眼鏡橋👓には、修学旅行の学生が『ハートストーン』❤️
を探して写真を撮っていた📷ので、私も探してみました。
上の写真のどこに【ハートストーン】があるか探してみて下さい。