昨朝(9月17日)の体重は、102.2kg
体脂肪率は、35.2%
昨日の食事は
【朝】セブンイレブン
(株)三協デリカ 熊本工場『中華蕎麦とみ田監修 豚ラーメン ワシワシ麺、野菜マシ、豚マシ、アブニンニク玉マシ 594円』822kcal
綾鷹 茶葉のあまみ
【昼】抜き
【夜】
ご飯 1膳
ガーリック炒飯 1膳
国産黒毛和牛モモステーキ
サラダ
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(9月18日)の体重は
103.0kg
体脂肪率は
35.3%
昨朝より
体重 ＋0.8kg
体脂肪率 ＋0.1ポイント
累計で ＋10.4kg
血圧
最高 153
最低 98
脈拍 82
昨日は、休業でお休み。
朝から法務局で会社の印鑑証明書を取って、帰りにセブンイレブンで買った朝食メニューは朝ラー🍜の…
『中華蕎麦とみ田監修 豚ラーメン ワシワシ麺、野菜マシ、豚マシ、アブニンニク玉マシ』
朝食として食べるには、かなりハードなラーメンです。
でも、美味しかった。