昨朝(9月13日)の体重は、103.2kg
体脂肪率は、36.0%
昨日の食事は
【朝】
トースト
【焼き立て食パン専門店 一本堂 姪浜店】
『塩食パン 1斤(6枚切り) 390円』1枚
アイスコーヒー
【昼】セブンイレブン
プライムデリカ(株)『チキンカツサンド 321円』449kcal
【夜】
ご飯 1.5膳
アジフライ
うずら串
ホリカフーズ(株)『牛肉の粗挽き黒胡椒味』
マカロニサラダ
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(9月14日)の体重は
102.8kg
体脂肪率は
37.0%
昨朝より
体重 －0.4kg
体脂肪率 ＋1.0ポイント
累計で ＋10.2kg
血圧
最高 173
最低 109
脈拍 95
昨日の夕食は、久しぶりにスーパーで『うずら串』を発見。
いつも行かないスーパーで見つけました。
『うずらの玉子のフライ』は『アジフライ』より好きかも？