昨朝(7月10日)の体重は、102.4kg
体脂肪率は、35.8%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】抜き
【夜】
角切りベーコンとトマトのスパゲティ
綾鷹 茶葉のあまみ
粉チーズをかけると…
さらに美味しい。
今朝(7月11日)の体重は
102.2kg
体脂肪率は
35.6%
昨朝より
体重 －0.2kg
体脂肪率 －0.2ポイント
累計で ＋9.6kg
昨日は、佐世保市に警戒レベル4 避難勧告が発令された為、安全を考えて午後から帰宅する事になりました。
結果的には何も無くて良かったです。