昨朝(7月6日)の体重は、103.6kg
体脂肪率は、34.6%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】抜き
【夜】
ご飯 3膳
冷しゃぶサラダ
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(7月7日)の体重は
103.2kg
体脂肪率は
34.6%
昨朝より
体重 －0.4 kg
体脂肪率 ±0.0ポイント
累計で ＋10.6kg
昨日から長崎県は大雨。☔
【記録的短時間大雨情報】が出る程の大雨。
幸い帰宅時には小雨になり濡れる事も無く帰宅出来ました。
自宅、町内も被害無し。
今夜も雨が降っていて、明け方まで降り続くそうです。
