昨朝(12月28日)の体重は、96.2kg
体脂肪率は、35.5%
昨日の食事は
【朝】マクドナルド佐世保早岐店( テイクアウト)
マックグリドルソーセージエッグ 300円 550kcal
プレミアムローストコ ーヒー(S) 100円 7kcal
【昼】加辺屋 西公園店
天ぷらそば 1,000円(税別)
天丼おむすび 250円→150円(税別)
【夜】ピザクック 野方店(テイクアウト)
【+100円セット】たっぷりトマトのマルゲリータ 2,260円
※Mサイズピザに+100円で「プレミアムフライドチキン 2本」「フレンチフライポテト Lサイズ」がついてきます。
コカ・コーラ
今朝(12月29日)の体重は
97.3kg
体脂肪率は
34.9%
昨朝より
体重 ＋1.1kg
体脂肪率 －0.6ポイント
累計で ＋4.7kg
昨日は、今年最後の食パン
を【一本堂 姪浜店】で購入する為に福岡に行きました。
今年最後なので職場の女性にも声をかけ、総数24個、総額 8,970円。
食パンの焼き上がりが一番遅い食パンが15時30分なので、カットしてもらう為に冷める時間を考慮してお店には16時30分頃取りに行く約束。
昼食は、今年最後ということで【加辺屋 西公園店】にそばを食べに行きました。
注文したメニューは「いつもの(天ぷらそば)」
奥様より「(天丼)おむすびあるよ。」と声をかけてもらい追加注文。
ちょうど2個残っていたようです。
食事の後は買い物して【一本堂 姪浜店】へ。
お店で準備していただく段ボールに食パンが15個入るので段ボール2箱。
見慣れた状況です。
コペンでも運べ無い事も無いですが、さすがにN-ONEの方が楽です。
2020年1月5日(日)より、高密度食パン、日本の食パン、ちーず、いとしまみるくの4つが価格改定になります。
原料が無添加マーガリンからフランス産発酵バターに変更になるので、味の変化が楽しみです。