体脂肪率は、35.2%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】レストラン牛右衛門 大塔店
日替りランチ(牛焼肉&イカフライ) 626円
ドリンクバー 205円
【夜】飲み会 ちょうちん倶楽部
【デザート 21時00分~21時20】ガスト 早岐店『かき氷宇治抹茶 430円』
今朝(8月23日)の体重は
97.5kg
体脂肪率は
34.9%
昨朝より
体重 +0.5kg
体脂肪率 -0.3ポイント
累計で +4.9kg
昨日の夕食は、上司と食事。
食後に、ガストでデザートを食べる事になりました。
注文したのは『かき氷』
流行りの【フワフワ】のかき氷ではありませんが、久しぶりのかき氷。
美味しかったです。