サラダ麺

昨朝(6月30日)の体重は、98.2kg

体脂肪率は、34.2%


昨日の食事は

【朝】
セブンイレブン
プライムデリカ(株)宗像工場『胡麻香る坦々ラーメンサラダ 300円』340kcal

【昼】抜き

【夜】
オムライス
ハムサラダ
綾鷹 茶葉のあまみ

今朝(7月1日)の体重は

97.9kg

体脂肪率は

35.6%

昨朝より

体重 －0.3kg

体脂肪率 ＋1.4ポイント

累計で ＋5.3kg


昨日は朝から体調が悪く、外出せずにほぼ寝てました。
朝食に食べた『胡麻香る坦々ラーメンサラダ』は、

一昨日の夕食用で買ったのですが、食べきれずに1日持ち越したモノ。
なんだか疲れていたようです。