300円ランチ

昨朝(3月19日)の体重は、96.4kg

体脂肪率は、34.8%


昨日の食事は

【朝】抜き

【昼】生粉蕎麦 玄 長浜本店『ざるそば 300円』

【夜】決起集会 シカゴステーキオーロラ

今朝(3月20日)の体重は

96.3kg

体脂肪率は

34.9%

昨朝より

体重 －0.1kg

体脂肪率 ＋0.1ポイント

累計で ＋3.7kg


昨日は、福岡出張。
昼食は【生粉蕎麦 玄】に行く事になったので軽めに『ざるそば』にしました。
東京3泊4日でお金を使い過ぎたので節約です。