体脂肪率は、33.7%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】大塚製薬(株)『カロリーメイトブロック(チーズ味) 』1箱 400kcal
【夜】
ご飯 2膳
豚バラ肉のしょうが焼き
ポテトサラダ
(株)フードレーベル『牛角キムチ』
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(1月30日)の体重は
96.0kg
体脂肪率は
34.2%
昨朝より
体重 －0.2kg
体脂肪率 ＋0.5ポイント
累計で ＋3.4kg
日本中で猛威を振るっているインフルエンザですが、ついに同じ部署の男性がインフルエンザA型に感染。
昨日から休んでいます。
私はというと、相変わらずオープンドライブ三昧。
予防対策は、予防接種(予防接種をしてもインフルエンザにかからないわけでは無い)と日常的な手洗い程度。
