体脂肪率は、33.4%
昨日の食事は
【朝】イトメン(株)『ツルツルシカジカ』342kcal
【昼】ミスタージョージ 新宮店『ジョージハンバーグセット(スタミナ) 970円』
【夜】
ご飯 3膳
マグロたっぷり盛合せ 880円
玉子たっぷりマカロニサラダ 299円
ほうれん草の白和え 268円
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(1月28日)の体重は
96.9kg
体脂肪率は
34.4%
昨朝より
体重 ＋0.8kg
体脂肪率 ＋1.0ポイント
累計で ＋4.3kg
昨日は、嫁さんとお義母さんと福岡へ買い物に行きました。
カインズ新宮店に犬のご飯に買いに行かないと行けなかったので、昼食は【ミスタージョージ 新宮店】に行きました。
前回、お義母さんを連れて行ったのですが、ハンバーグがやわらかくてお気に入りでした。
注文したのは
私『ジョージハンバーグセット』
嫁さん『デミグラスハンバーグ』
お義母さん『ロコモコプレート』
の3品。
注文と同時にスマホのストップウォッチをスタート。
それぞれのタイムは
『デミグラスハンバーグ』7分03秒64
『ロコモコプレート』7分37秒09
『ジョージハンバーグセット』8分04秒59
【安売王 ルミエール】では
